『身体と整えることで、こころを整える』こころが喜ぶ本物調味料 さしすせそ＆の水に関する記事です。
体の不調は水不足が原因ではないか？「病気を治す飲水法｜F.バトマンゲリジ」
皆さんはどのような健康法を実践されていますか？適度な運動、和食を中心とした食生活、減塩、お酒を控えるなど、社会通念上正しいとされる健康法はいくつも存在します。しかし、表層的な健康法は、必ずしも全てが正しいとは限りません。特に和食を中心とした食生活や減塩には思わぬ落とし穴もあります。「水」の
飲料水
【2024年】水道水の品質が脅かされる窒素の影響とは？硝酸態窒素ゼロのミネラルウォーターおすすめ紹介
水道水の硝酸態窒素の濃度が高くなり、地下水の危険性が指摘されていることをご存じでしょうか。普段飲んでいる水に硝酸態窒素が含まれていないのか、また飲料水として摂取すると体にどのような悪影響を及ぼすのか心配になると思います。一つの事例として、2021年に群馬県のある病院で、乳児10人が酸素欠乏
健康を維持するためにウォーターボトルが必要な理由｜毎日携行出来るおしゃれで使いやすいボトルも紹介
私たちの体を正しく機能させるために飲水は欠かせません。毎日の飲水量は「体重の約３％（３０〜４０分の１）の量が目安」とされていますが皆さんは実践できていますでしょうか？ウォーターボトルの利用は飲水量の維持の他に、アウトドアやスポーツなどの外出時にもとても重宝します。この記事では、健康維持のた
ミネラルウォーターが家で簡単に出来る！天然波動石で浄水・活水を行う方法
ご自宅の水道水の安全や品質にご不安の方も多いと思います。私もそうですが、水道水には塩素や農薬、化学肥料の問題があり飲料水や入浴水として利用することに抵抗がありました。この記事で紹介している火山岩は、水道水を浄水・活水することで身体に優しい水に変えることが出来ます。火山岩の中でも花こう斑岩は
一日に飲む水の量ってどのくらい？｜効果的な飲むタイミングと摂取量
一日に必要な水分量は体重の3%が目安とされ、1回200mlを1日8回に分けて飲む方法が勧められています。起床後・就寝前の水分補給や、天日塩を使ったミネラル水の作り方まで、続けやすい水分補給のコツを解説します。のどが渇いたと感じたときには、すでに体は水分不足のサインを出しているといわれていま