【投稿】トリガー・ベクトル理論を更新しました。

カラダに優しい食養生

減薬と漢方専門のCosmo Life Aidが身体にやさしい豆知識を纏めさせていただきました。
主に食について、身体に良いものは何なのか、気づきに繋がれば幸いです。

ミネラルウォーターが家で簡単に出来る!天然波動石で浄水・活水を行う方法

ご自宅の水道水の安全や品質にご不安の方も多いと思います。私もそうですが、水道水には塩素や農薬、化学肥料の問題があり飲料水や入浴水として利用することに抵抗がありました。この記事で紹介している火山岩は、水道水を浄水・活水することで身体に優しい水に変えることが出来ます。火山岩の中でも花こう斑岩は

知っていますか?環境ホルモンのこと | 身近にある化学物質の人体への影響

私たちは知らない間に健康に害のある化学物質を摂取しています。この記事で指摘しているすべての化学物質を排除することは、もはや不可能と思いますので、極端に神経質になる必要はありません。この記事を読むことで、環境ホルモンの実態と危険性、回避する方法が分かるようになります。食事の最

きび砂糖は美味しくて身体にやさしいアルカリ性食品|GI値が気になる方へおすすめ

料理やお菓子に含まれるお砂糖は、糖分やカロリーが高いために、血糖値の上昇など健康への影響を気にする方も多いと思います。最近では人工甘味料の問題も指摘されていますが、お砂糖についてはどうでしょうか。砂糖を製造する際に様々な精製の工程を行いますが、精製する回数が少なく、さらに品質の良い原材料を使ったお

お酢の力とは?酢酸の効果的な活用方法と歴史的な使われ方

お酢を使った料理は、日本人にとって「体にやさしい食べ物」というイメージがあると思います。また、歴史背景やお酢に関する書籍や研究結果が出ていますので、お酢を愛用される方も多くいらっしゃいます。この記事では、お酢についての研究結果から使い方や選び方を纏めています。お酢のの種類は果実酢、穀物酢な

野菜や果物など、農作物を買う時のコツ | 腐る野菜、枯れる野菜

無肥料栽培の野菜は、化学肥料や化学農薬を使用した野菜に比べて、安心できる野菜であることは間違いありませんが、すべての人が手軽に購入できるとは限りません。また、無肥料栽培の生産者と繋がりがある方も少ないと思います。無肥料で無農薬の栽培を行っている生産者の方との付き合いがあれば、手に入れること

有機栽培(オーガニック)やJASマーク農作物の罠 | 有機栽培≠無農薬

あなたが食べているオーガニック食品に、化学肥料や農薬が使われていたらどうしますか?本来、有機栽培(オーガニック)は、自然界に存在する有機物のみを利用して、人工的な肥料や農薬を使用しない方法で、作物を育てる方法のことです。ただし、日本では農林水産省による認証基準が存在し、少し例外があることも事実です

大きく太った野菜は栄養豊富なのか? | 農作物の正しい育ち方

安全で美味しい野菜を選ばれる際に、オーガニックの野菜を選択される方も多いと思います。「 オーガニックだから安全、美味しい、ではない 」と言われたらどう思われますか?疑う方もいらっしゃると思いますが、農作物の栽培方法を知ることで、いかに自然の摂理に反しているかが分かります。私も皆さんと同じと

ミネラルウォーターにも種類がある!ミネラル補給や美容と健康に良い水の選び方|おすすめも紹介

あなたが買ったミネラルウォーターは本当にミネラルウォーターですか?ご自宅で浄水・活水した水を利用されている方の中には、マイボトルを携帯される方も多いとおもいます。水を規則正しく摂ると体調がとても良いです。1日の水分摂取量は約2ℓ(体重の20〜30分の1)と言われていますので、外出した場合などペット

その不調(足がつる、頭痛など…)はミネラル不足が原因かもしれない|体の4%の大切な栄養素を考察

最も偉大な化学者の一人として知られる、ライナス・ポーリングは「 全ての病態、全ての病気、全ての病弊を追及すると、ミネラル欠乏にいきつく 」と説いています。ミネラルが体に必要な栄養素であることは良く耳にしますが、どのような役割をしているのか。この記事では、複数あるミネラルの役割と、私たちの体

一日に飲む水の量ってどのくらい?|効果的な飲むタイミングと摂取量

水を毎日一定量飲むと、「ダイエット効果がある」「美肌になる」などの情報をよく耳にしますが、確かに効果があると考えられます。水は私たちの身体の様々な機能を制御していますので、身体に水が行き届くとその機能を十分に発揮してくれます。しかし、飲む水の品質と量、タイミングを注意することが必要です。こ

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