【投稿】トリガー・ベクトル理論を更新しました。

食習慣

『身体と整えることで、こころを整える』こころが喜ぶ本物調味料 さしすせそ&の食習慣に関する記事です。

天日塩の「マザーソルト」は楽天・Amazonでは販売されていない貴重なお塩|さしすせそ&は漢方の専門家が運営するWebショップ

  • カラダに優しい食養生

天日塩の特徴は味の違い以外に、ミネラル成分量の違いがあげられます。塩には数種類のミネラルを含んでいますので、健康に気を使われている方に特に人気が高く、栄養学の視点で考えると「数種類のミネラルを含む」「希少な微量ミネラルを含む」などのアドバイスをすることも出来ます。

ルイボスティーは万能でカラダに優しいハーブティー|さまざまな研究結果から健康効果を解説

  • カラダに優しい食養生

皆さんは日々の健康を維持するために、どのような飲みものを飲んでいますか?基本は、良質な水を適量飲むことですが、安心安全な採水地産のミネラルウォーターや、健康補助食品を利用されている方も多いと思います。また、嗜好品として緑茶や紅茶を飲まれる方も多くいらっしゃいます。緑茶や紅茶はカフェインを多く含んで

あなたを不健康にする、食べてはいけない危険な朝食トップ5|日本人に合わない食材とは何か

  • カラダに優しい食養生

皆さんは普段の朝食に何を食べていらっしゃいますか?私は全て手作りで、少しのごはんとお味噌汁、卵焼きを食べています。手前味噌や平飼いの卵でしたらとても良いですね。多くの方は朝食の時間を取ることが出来ずに、加工食品を使用した、手軽な食事で済ませている方も多いのではないでしょうか。もしかすると添加物を多

オリーブの木を使ったキッチン用品はイタリアmadeのArte Legno(アルテレニョ)のカッティングボードがおすすめ

  • カラダに優しい日用品

木製のカッティングボードは包丁傷に汚れが入りやすく、お手入れが大変と思う方は多いのではないでしょうか?自然由来の物はカラダに優しいですし、お手入れを行えば長く使う事も出来ます。最近では、シリコン、プラスチックや樹脂製のカッティングボードが広く普及していま。最近ではマイクロプラスチック、ナノプラスチ

フッ素樹脂加工が気になるので身体に優しい鉄のフライパンを探してみた|ビタクラフトがおすすめ

  • カラダに優しい日用品

フッ素樹脂加工は油なしで料理ができる便利さや、洗いやすさなどのメリットがあります。しかし、高温で使うと有害物質が発生したり、環境に優しくない可能性が指摘されています。フライパンは毎日口にする食材を調理する大切な道具です。鉄のフライパンは化学物質を使用したコーティングが施されていないために、

体に良いから常備したい無添加調味料!さしすせそ&でおすすめする基本の5種類を紹介

  • カラダに優しい食養生

「調味料は種類がたくさんあるので、すべて揃えるのは大変!」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。和食の基本は「さしすせそ」と言われるように、砂糖・塩・酢・醤油・味噌があれば大抵の料理が出来てしまうのも事実です。また、食文化の側面を見ても、栄養面の基本が調味料には詰まっていますので、食

血管年齢を蘇らせると言われる飲み物|若返り物質と研究結果を考察

  • カラダに優しい食養生

近年、血管年齢を若返らせる飲み物として注目を集めているのが、トマトジュースとコーヒーです。研究結果によると、これらの飲み物は血管の健康を維持し、年齢による血管の老化を抑制する効果が期待できます。しかし、いくら身体に良い飲み物でも、飲みすぎや品質の種類を間違えると、かえって悪影響を及ぼしかねません。

小麦好きの方へ、グルテンフリー食品の身体に優しい効果と腸内環境について考える

  • カラダに優しい食養生

グルテンフリーの食品はグルテンアレルギー(小麦アレルギー)、血糖値が高めの方が利用する場合が多いようです。小麦も栄養素としての役割がありますので、グルテンを抜いた食生活をされる方は、不足した栄養素を他の食材や米粉で補うことが必要があると思います。この記事では、グルテンの私たちの身体に与える

その不調(足がつる、頭痛など…)はミネラル不足が原因かもしれない|体の4%の大切な栄養素を考察

  • カラダに優しい食養生

最も偉大な化学者の一人として知られる、ライナス・ポーリングは「 全ての病態、全ての病気、全ての病弊を追及すると、ミネラル欠乏にいきつく 」と説いています。ミネラルが体に必要な栄養素であることは良く耳にしますが、どのような役割をしているのか。この記事では、複数あるミネラルの役割と、私たちの体

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